Impresszum Help Sales ÁSZF Panaszkezelés DSA

Jó szülő vagyok?

A legtöbbször gyermekvállalás előtt elkezdjük tervezgetni, hogy milyen szülők szeretnénk lenni. Vannak, akik a szigorú nevelési elvek mellett teszik le a voksukat, míg mások a lágyszívű, engedékeny szülő szerepében képzelik el magukat. Aztán megszületik a gyermekünk, és minden tervezés hiábavalónak látszik, mert az élet olyan helyzeteket szül, amelyekre nem lehet előre felkészülni.

Ne ostorozzuk magunkat feleslegesen, hogy rossz szülők vagyunk

Nem árulunk el újdonságot azzal, ha azt mondom, hogy a gyereknevelés sokszor nem könnyű. Olyan akadályok léphetnek fel, amelyekre senki sincs felkészülve előre, mert nem is lehet. Ezek az akadályok pedig olyan kellemetlen érzéseket okozhatnak azt érzést kelthetik bennünk, hogy semmit sem csinálunk jól. Biztos a mi hibánk, hogy a gyermekünk már megint hisztizett a boltban, mert nem kapott meg valamit…

Azzal kínozzuk magunkat, hogy más biztos jobban csinálja.

Tegye fel a kezét az a szülő, aki még nem érezte azt, hogy tehetetlenséget, hogy nem tudja mit mondjon, mit cselekedjen gyermeke viselkedése után. Próbálod a legokosabb választ adni gyermekednek, amivel megmagyarázhatod számára a helyzetet, hogy tanuljon belőle, elfogadja. De ez nem mindig könnyű és nem mindig sikerül. Ami nem a te hibád. Adj időt magadnak és gyermeknek is, hogy jobb belátásra térjen, te pedig lehiggadj.

Nem mi vagyunk a legrosszabb

Lehet, hogy felemeltük a hangunkat és utólag nagyon bántuk. Lehet, hogy rácsaptunk a fenekére, mert a szép szó már nem segített. Sőt, az is lehet, hogy kapott egy pofont, mert a szemtelensége már határtalan volt.  Ő meg erre becsapta az ajtót előttünk? Megesik néha még a legjobb családokban is. Minden gyermeki kornak megvannak a maga dackorszakai, amelyeket együtt kell áthidalni.

Ha nem érezzük jól magunkat a bőrünkben azt a gyermekünk is észreveszi. Nem véletlen tartja a mondás, hogy ép testben, ép lélek. Ön jól érzi magát a bőrében? Elégedett mindennel? Sokszor a testsúlyunkkal nem vagyunk kibékülve és a sorozatos kudarcok, amik a fogyókúrában érnek bennünket rányomják a bélyegüket a mindennapjainkra.

Szeretne megismerni egy kiváló lehetőséget a fogyásra? A fogyasztószerek (Genesis Sibutramine, Adipex Retard) segítik abban, hogy elérje a fogyásban kitűzött céljait azzal, hogy csökkentik az étvágyát, így kevesebb kalóriával is beéri, amivel beindulhat a fogyás. Figyeljen rá, hogy csak eredeti sibutramine rendelése mellett döntsön, nehogy becsapják hamisítványokkal!

 

0 Tovább

Vasanyagcsere-zavar: Ön eszik elég vasat?

egészség életmód táplálkozás​A vas egy nélkülözhetetlen nyomeleme a szervezetünknek (akár a cink, réz, jód). A szervezetünk önmagától nem képes előállítani, azok kizárólag táplálékkal tudnak bejutni a szervezetünkbe.

TUDTA?

Egy egészséges szervezet 4-5g vasat tartalmaz. Húsokkal és zöldségfélékkel napi akár 10-15 mg vas jut be a szervezetünkbe. Ebből a mennyiségből kb. 1mg szívódik fel, a többi kiürül a szervezetünkből.

Miért fontos a vas a szervezetünk működéséhez?

  • a vörös vérsejtek hemoglobin-szintéziséhez
  • az izomrostok myoglobin-szintéziséhez
  • vasat tartalmazó enzimek szintéziséhez

A vas raktározásáért a máj és néhány speciális sejt felel.

Hogyan kezelhetők a vasanyagcsere zavarok?

Folyamatosan vénapunkció és vérlebocsátás szükséges. A vérsejtek speciális eljárással kivonásra kerülnek, majd a vérplazma infúzióval visszakerül a szervezetbe.

Gyógyszeresen nem kezelhető. Fontos a vasszegény diéta. Mi az, ami tilos ilyenkor? A bor, a sör, a gyümölcslé, a véres hurka és a májat tartalmazó ételek.

Leggyakrabban 40 és 60év között fordul elő vasanyagcsere zavar. Férfiaknál kétszer olyan gyakorta, mint nőknél.

Mit tapasztalunk?

A bőr bronzosan elszíneződik a tenyéren, a nemi szervek környékén, a hónaljárokban. Májduzzanat, keményedés, májcirrózis jelentkezhet.

A hasnyálmirigy működésre is hatással lehet, ami pedig cukorbetegséghez vezethet. Férfiaknál még a herék is visszafejlődhetnek, csökkenhet a libidó és hajhullás is bekövetkezhet. 10-15%-ban pedig szívelégtelenség is jelentkezhet.

Ön úgy érzi, hogy egészségesen táplálkozik?

Sokan küzdünk túlsúllyal és hiába próbálunk meg mindent megtenni, nem tudunk csak annyit és úgy enni, amire a szervezetünknek szüksége lenne.

Legtöbbször több kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, mint amire annak szüksége lenne. A több kalória pedig zsírréteg formájában rakódik le a szervezetünkbe, amivel túlsúlyunk keletkezik.

A fogyasztószerek segíthetnek abban, hogy csökkentsük farkasétvágyunkat és kevesebbet együnk.

Különböző termékek állnak a rendelkezésünkre, melyek más-más hatóanyaggal, de hatékonyan segítenek a súlycsökkenésben. Adipex Retard, Genesis Sibutramine, Genesis Clenbuterol. Mind-mind segítenek abban, hogy elérjük az áhított alakot és egészségesebben élhessünk!

Tájékozódjon a témát illetően bátran, Sibutramine vélemények címszó alatt sok hasznos információt találhat!

Legyen Ön is egészséges, erőtől duzzadó, kirobbanó formában!

0 Tovább

MI és használt laptopok

laptop tech mesterséges intelligencia

Hogyan segíthet az MI a laptophasználatban?


Az mesterséges intelligencia (MI, AI) számos módon segíthet a laptophasználatban, javítva a hatékonyságot, a felhasználói élményt és a produktivitást. Íme néhány példa:

Automatizáció, diagnosztika és gyorsaság

Az MI képes automatizálni ismétlődő feladatokat, például fájlok rendezését, e-mail címszavak javaslatát vagy dokumentumok formázását. Ez időt takaríthat meg és növelheti a feladatok végrehajtásának sebességét. Közreműködhet az eszköz hibáinak és problémáinak diagnosztizálásában. Például a hardver- és szoftverhibák felismerésében, a teljesítmény csökkenés okainak azonosításában.

Személyre szabott élmény

Gépi intelligencia segítségével eligazodhat az eszközök és alkalmazások személyre szabásában a felhasználói szokások és preferenciák alapján. Például a digitális asszisztensek megtanulják, hogy mikor és milyen feladatokat hajtson végre a felhasználó nevében.

Javaslatok és előrejelzések

Az AI segíthet a felhasználóknak döntések meghozatalában, például tanácsokat adhat a találkozók időpontjáról vagy a közlekedési útvonalakról. Az előrejelző analitika alapján javaslatokat tehet az optimális időpontokra, a feladatok prioritásaira stb.

Nyelvi értelmezés és kommunikáció

A beszéd- és nyelvi feldolgozás terén az MI segítségével interaktív kommunikációt folytathatsz a laptopoddal. Hangutasításokat adhatsz be, képes az érthetetlen kéziratokat gépelt szöveggé alakítani, vagy nyelvtani hibákat javíthat.

Biztonság és adatvédelem

Az MI segíthet a laptopod biztonságának növelésében. Biometrikus azonosítással (mint az arcfelismerés vagy az ujjlenyomat-olvasás) védelemmel láthatja el a készülékedet. Az MI képes az anomáliákra figyelmeztetni, amelyek a kiberbiztonsági fenyegetések jelei lehetnek.

Fontosak a biztonsági megoldások, mint például a biometrikus azonosítás vagy a viselkedés alapú azonosítás

Problémamegoldás, adatfeldolgozás, tartalomkezelés

Notebookra telepített intelligenciád segíthet a technikai problémák diagnosztizálásában és megoldásában. Felismerheti a hardver- és szoftverproblémákat, és akár meg is próbálhatja javítani azokat. Továbbá segíthet a nagy adatmennyiség elemzésében, áttekintésében és rendszerezésében. Ez például a kutatóknak, elemzőknek vagy vállalati döntéshozóknak hasznos lehet.

AI-rendszerek segíthetnek például a használt laptopon az adatok elemzésében és rendszerezésében, dokumentumok kategorizálásában vagy érdekességek kiemelésében.

Tanulás és képzés, tudásbővítés

Támogatott MI-alapú alkalmazások segíthetnek a tanulásban és a szakmai fejlődésben. Okostankönyvek, tanulási alkalmazások és adaptív tartalmak révén személyre szabott oktatást kaphatsz.

Az MI alapú tanulási alkalmazások és tartalmak akár egy több éves használt laptopon is segíthetik a felhasználókat a tudásuk bővítésében és készségeik fejlesztésében.

Tervezés, kreativitás, optimalizált energiahasználat

Az MI segíthet a tervezési és kreatív feladatokban is. Képfeldolgozási technikák, design generálás és tartalomkezelés terén is hatékony. Segíthet az energiagazdálkodás optimalizálásában, hogy megnövelje az akkumulátor élettartamát és javítsa az energiahatékonyságot - ez fenntarthatósági szempont.

0 Tovább

Miért fontosak a szervezetünknek az ásványi anyagok?

egészség életmód pr-cikk

Az egészségünk megőrzéséhet ásványi anyagok egész sorára van szüksége szervezetünknek, méghozzá kellő mennyiségben.

Az ásványi sók egyrészt erősítik a csontokat és a fogakat, segítenek tettrekészen tartani az immunrendszerünket és lehetővé teszik, hogy a vitaminok is ellássák a maguk feladatát.

Elengedhetetlen ásványi anyagok

A kutatók 16 ásványi anyaggal kapcsolatban bizonyították be, hogy a szervezetünk működéséhez nélkülözhetetlen.

Az ásványi anyagok a testsúlyunk 3-4%-át teszik ki. Az ún. makroelemekre (mint a magnézium, kalcium, nátrium, kálium) nagy mennyiségben van szükségünk, a mikroelemekből (mint a vas, cink) ennél kevesebb is elég.

Ezek mellett még beszélhetünk nyomelemkről (mint a szelén, mangán, jód), amelyek csak nyomokban találhatók meg.

TUDTA?

Az élelemiszerek ásványi anyag tartalma nagyban függ attól, hogy mennyi volt belőlük a talajban, amelyen a növény termett vagy épp az állat legelt!

Szervezetünk ásványianyag-egyensúlyát nem képes hosszú távon fenntartani, ha nem kap elegendőt, akkor elkezdi felhasználni az izmokban, májban és a csontokban fellelhető készleteket. (a felesleg képes a szervezetből történő kiürülésre), de vannak olyan ásványi anyagok, amelyek túladagolása veszéllyel járhat.

Saját felelősségünk, hogy megadjunk minden fontos ásványi anyagot a szervezetünknek. Épp ezért különösen vigyázni kell egyes fogyókúrákkal, amelyek bizonyos ételcsoportokat tiltanak, mert könnyen lehet, hogy megvonjuk a szervezetünket valami fontos ásványi anyagtól is egyben.

Sokkal jobb, ha mindent eszünk, de csak mértékkel. Persze sokszor épp ezt a mértéket nehéz meghatározni és betartani. Ilyenkor lehet a segítségünkre, ha kipróbáljuk, hogy mit képesek nyújtani a fogyasztószerek. Ma már bőséges termékkínálat van jelen a piacon, ami azt bizonyítja, hogy egyre többen fordulnak segítségül a tudományosan alátámasztott és bizonyított fogyasztószerekhez.

0 Tovább

5 különleges bögre, amit mindenképpen be kell szerezned otthonra

termék ajánló webáruház

Az ízléses, otthonos és kényelmes konyha elengedhetetlen kellékei a bögrék. A reggeli forró kávét vagy teát belőlük legjobb szürcsölni, hasonlóan az esti forraltborhoz. Ráadásul minden családtag kiválaszthatja a kedvencét, hiszen általában nem készletet, hanem egyedi termékeket vásárolunk. Pontosan ez adja varázsukat.

Ha szívesen bővítenéd az otthoni készletet, keresd a különleges darabokat! Mutatunk 5 típust, melyet mindenképpen be kell szerezned.

1. Színváltoztató

Ez a mágikus bögre azért különleges, mert hő hatására megváltoztatja a színét. Az egyszerűbb típusok alapszíne fekete, s ez fehérré változik a forró italtól, majd pedig megjelenik benne egy minta. Persze rengeteg féle kapható. Egyes darabokon az éjszakából nappal, a fekete tájból hófödte, a szomorú arcból mosolygós lesz. Ez ugye a Te reggeled is feldobná?

0 Tovább
«
1234

Görbebögre Blog

blogavatar

Bögrecsárda, bögreblog. Térj be egy pofás posztra a Görbebögre Blogba. Felhajtod egy perc alatt és nem száll a fejedbe, csak felfrissülsz. Ha fáztál, kellemesen kimelegít. Ha izzadtál, lehűsít. Ha rossz volt a kedved, felvidít. Ha vihogtál, lecsendesít és elgondolkodtat. Jobban indul a napod, ha reggel betérsz. Teljesebb lesz a délutánod, ha ebéd utáni kávéhoz társítod. Jobban alszol, ha estére hagyod a bögrézést. Bármikor is kukkantsz be ide, szívesen látott vendég vagy. Legyen ez a törzshelyed.

Utolsó kommentek

Kedvencek

Életmód - háztartás - cikkek Életmód - háztartás - cikkek

Életmód - Egészség. Háztartási cikk értékestés. Műszaki cikkek. Honla...

honlapajánló honlapajánló

a honlapajánló balladai homály alulmúlható. irodalmi kísérlet. kreatív s...

Görbebögre Blog Görbebögre Blog

Bögrecsárda, bögreblog. Térj be egy pofás posztra a Görbebögre Blo...

Feedek

HTML